Phương pháp thu hẹp âm đạo trẻ hóa cho chị em

Ngày nay di cùng sự phát triển khoa học công nghệ thì việc làm mới một cái gì đó không còn quá khó, chính vì vậy không ít chị em có nhu cầu thu hẹp âm đạo trẻ hóa vùng kín. Sau đây các bác sỹ phòng khám Thiên Hòa sẽ đưa ra các thu hẹp vùng kín:

Thu hẹp âm đạo bằng cách tự nhiên

Lựa chọn nhanh nhất là cách tiểu phẫu thu hẹp âm đạo :đây là cách nhanh nhất chị em có thể  trẻ hóa âm đạo. Và nó cũng  là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất bởi an toàn và nhanh chóng  không mất nhiều thời gian chờ  đợi.

·        Trước tiên các bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bị viêm nhiễm bệnh vùng kín nào không để có phương pháp điều trị kịp thời.

·        Tiến hành thủ thuật các bác sĩ sẽ tiến hành nối cơ vòng của ống âm đạo, làm chặt và nhỏ lại, cắt bỏ phần da, niêm mạc thừa của âm đạo, kiến tạo lại cơ vòng ở “vùng kín”. Thời gian cho một ca phẫu thuật kéo dài chưa đầy một tiếng đồng hồ. Sau khi phẫu thuật các bạn có thể được nghỉ ngơi tại chỗ, và cần kiêng cữ sinh hoạt sinh dục từ 3 -5 ngày.

Lựa chọn tiếp theo chị em thu nhỏ âm đạo tự nhiên bằng các bài tập thu hẹp âm đạo. Các bác sĩ phòng khám Thiên Hòa xin giới thiệu một số bài tập thu hẹp âm đạo như sau:

Dùng Phương pháp Kegels

Phương pháp này giúp tăng cường cơ bắp âm đạo của bạn.  Bạn có thể xác định cơ này bằng cách cho một ngón tay vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp ngón tay đó lại.

Tiếp theo, hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng. Khi cố gắng nín lại giữa chừng, bạn để nguyên tư thế, không khép 2 đùi lại với nhau, không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Vừa tập vừa kết hợp thở đều, chậm và sâu.

Chị em cần lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 – 25 lần. Lúc đầu có thể co cơ âm đạo trong khoảng 3 giây rồi thả lỏng, sau đó có thể làm nhanh hơn. Các bạn nên chăm chỉ thực hành và tập theo đúng cách, chắc chắn cô bé của bạn sẽ thu nhỏ lại phần nào. Với cách này thì thu hẹp âm đạo không tốn chi phí xong nó đòi hỏi cần có nhiều thời gian để luyện tập. Trên đây là một số phương pháp mà chị em có thể áp dụng, Để biết được thông tin chi tiết liên hệ phòng khám Thiên Hòa để được tư vấn miễn phí.